【重要】酷暑日に注意です！！熱中症に十分ご注意ください！！
気温が非常に高くなり、熱中症のリスクが極めて高くなっています。 自分と周りの人の身を守るため、次の「3つの行動」を徹底しましょう。
💡 今日守るべき「3つの行動」
- 喉が乾く前に「水分・塩分」を補給
- 喉が乾いていなくても、15〜20分に1回は水分を摂りましょう。
- エアコンを我慢せず使う
- 室内でも熱中症になります。室温28℃以下を目安に涼しく保ちましょう。
- 無理をせず「涼しい場所で休憩」
- 外出や屋外作業はなるべく避け、日陰や涼しい部屋でこまめに休みましょう。
⚠️ こんな症状が出たら危険信号です！
- めまい・立ちくらみ・顔のほてり
- 足がつる・筋肉の痛む
- 体がだるい・吐き気・頭痛
【緊急時の対応】 すぐに涼しい場所へ移動し、首・脇の下・太ももの付け根を冷やして水分・塩分を補給してください。 自力で水が飲めない・意識が朦朧としている場合は、**迷わず救急車（119番）**を呼んでください。
※画像はAIを使用しています
